# Начинающим

читать 3 мин.
0 38

Приглашаем вас на ретрит «Медитация для начинающих» в Горный Алтай, где вы научитесь медитации через концентрацию, звук, движение, расслабление, освоите дыхательные упражнения и техники накопления жизненной энергии. Ретрит длится 7-10 дней и позволяет полноценно погрузиться в медитацию и получить опыт. Для медитации нужно накопить энергию, поработать с телом, дыханием, концентрацией, что достижимо только в удалении от привычного внешнего мира и окружения. Настоящее состояние медитации сложно описать, его можно пережить на своем опыте.

Прочитать полностью